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拖延的艺术

elevenlab2021-04-15 07:53:59

    “无所事事”不是教你终日闲散,不做正事,而是帮你从疲惫不堪的生活中解脱出来的生活艺术。当全世界都在催你奋力往前冲时,这本《无所事事的艺术》却反其道,教你怎么拖延、深呼吸、发呆、打瞌睡、沐浴、品尝宇宙万物的美妙滋味……正如英国哲学家阿兰·德波顿所说:“无所事事才是高贵的光荣。”莫让唯利是图的活动塞满你的人生。
  作者薇若妮卡·魏纳:不仅是位畅销书作家,更是著名的设计评论家、美术指导与营销顾问。她独特的创新与工作理念,更一再被“卓越大师”汤姆·彼得斯引述。此书流行之后,魏纳又相继出版了《不完美的艺术》《此刻的艺术》《成长的艺术》等一系列书籍。

  水碰到平滑的表面——石头、冰块或玻璃,就会放缓它的流速。即使没碰上任何障碍,流动的液体还是会迂回而行。水不仅占据了地球最大的面积,更是人体最主要的成分。这世界的70%都是水,我们的身体也是。因此,只要一处在没有压力的环境里,人很自然就会缓慢下来。对人们来说(自然界绝大多数生物也是),所谓的“最少阻力之路”(the   path   of  least   resistance),就是带领我们迈向迟缓的道路。
  拖延是我们与生俱来的天性。这股看不见的力量,能令河水蜿蜒而行,令海底的暗流形成弯道、喷射机的气流划出迂回的路线——你和我也因为它而变得从容不迫。
  没有人知道这股令一切万物回旋的力量其目的何在。举例来说,我们能够了解密西西比河是如何形成弯道的,却不能明白为什么。不过,人们确实因为拖延而受惠。
  至少,它会让你注意到以往忽略的地方。它也会促使你去完成你早就该做的事情。比如你虽然没去缴账单,却整理了装袜子的那层抽屉;车库的门虽然没修好,却帮狗宝宝洗了个澡。是不是该去把小说写一写了?结果你却先清理了厨房地板的油垢!或许,迟延正是大自然帮助我们清除脏乱、打扫角落的一种方式。
  不幸的是,绝大多数人都把忙里偷闲这件事拖延到星期六和星期天才去做。这种做法就把压力带进了周末。按照行事计划延迟事情,反而制造了另一种形式的负担。因此,不管今天是星期三或星期四,浪费时间这件事,应该当下便开始进行。一旦上手之后,你就能用炫耀的姿态,从星期一便开始一点一滴地把时间浪费掉。
  还有,从居家就开始练习你的拖延技巧。出外冒险之前,请先学会在自家围墙内做个游民。放缓速度的过程会有点曲折,所以最好先准备一双耐磨的运动鞋。
  先选个单纯的计划来完成。比如说,你决定把散落在床边的杂志整理一番。尽管去做吧!然后停下来,拿起一篇好文章读最末一句话,但不要读得太专注;打断自己,抬头看看窗外,把枕头抖一抖,在日记里写个几行字,或是去刷刷牙。
  允许自己把做到一半的事抛到一边去。欢迎那股突然想检查吸尘器顺是否该更换新纸袋的冲动。别担心——你可能永远也走不进储藏室,因为刚走到了走廊中央你发现自己已经没兴致了。10分钟后你发现自己正在翻阅着旧明信片,看看那张在意大利买的、但因邮差罢工而始终未能寄出的风景明信片还在不在。
  你一边浏览着旧明信片,一边想着电话留言有哪几通应该要回,还有几张感谢卡要写,赚钱的事也可能在心头萦绕不去。没关系,坚持下去。善用那双防滑的运动鞋,把它当成乳胶拖把,尽管拖掉那些扰攘不休的念头吧!
  拖了一个小时之后,你也差不多等于在健身房做了一小时的运动。很显然,用这双鞋子在家里拖地可比举重容易多了,但你千万别被表相骗了。要将工作的冲动压抑下来,其实和耽溺于其中同样费力。轻度举重练习所牵动的肌肉收缩通常很缓和,但却可以让肌肉明显地变结实。同样的,要对抗自我罪咎感不断带来的压力,往往也可以燃烧掉大量的卡路里。
  若想测试这个理论是否成立,不妨站在一堆未开封的信件旁边,却决心不去翻阅它们。说不定其中有一封是你等了很久的支票呢。那又怎么样!我再也不想看到任何信封了,拜托!
  感觉一下这过程中你身上散发的紧张能量。可以偷瞄一下信吗?不行!当你在那儿跟自己拔河的同时,请这么想吧:不打开信封,就等于在跟宇宙最大的拉力——清教徒的工作伦理比腕力。






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